La gravité


Cette force s’exerce sur nous tout au long de la vie. Elle tend à nous faire chuter vers l’avant et nos muscles interviennent pour conserver l’équilibre vertical. Avec le temps, le corps a de plus en plus de mal à répondre à cette contrainte. Toutefois, il est possible de conserver l’adaptabilité globale des tissus par la pratique régulière d’exercices appropriés.